Resilienz ist eine bewährte Methode, um dem täglichen Druck standzuhalten.

Überlastung und Zeitmangel, Leistungsdruck und der Spagat, Berufliches mit Privatem zu verbinden, gelten heute als die größten Herausforderungen für Menschen. Resilienztraining macht den Druck nicht kleiner, aber besser erträglich. Wie wollen Sie sonst weiterarbeiten? 

Das Leben ist mit immenser Geschwindigkeit ausgestattet. Auf betrieblicher Ebene geht es „selbstverständlich“ um Leistung und darum, im Konkurrenzumfeld zu bestehen. Der „Produktionsfaktor“ Mensch sieht sich dabei steigenden Anforderungen konfrontiert, die oft Stress und Überforderung auslösen. Überlastungskrankheiten wie Burnout zeigen, wie schwer Menschen sich tun, mit diesem Druck umzugehen. Unser Ziel muss es also sein, Erkrankungen zu vermeiden, viel mehr aber sollte es gelingen, in unser Potential zu kommen, unsere Kreativität zu leben und bei Arbeit wie Freizeit glücklich zu sein.

Gerade das Gastgewerbe profitiert davon, wenn Mitarbeiter Freude ausstrahlen und sich mit ihrer Arbeit identifizieren. Diese „softfacts“ sind zum Wettbewerbsvorteil geworden. Wir alle wissen, wie schwer dies zu erreichen ist.

Genau hier setzt Resilienz an. Im Wesentlichen geht es dabei darum Belastbarkeit, Widerstandskraft, Spannkraft und Energie aufzubauen. Im wirtschaftlichen Kontext wird Resilienz als Fähigkeit des Einzelnen und von Organisationen verstanden, sich schnell und erfolgreich an wechselnde Situationen anzupassen. Herausforderungen aktiv anzugehen und sie sogar als eigene Stärken auszubauen.

Resilienztraining nach der HBT-Methode (Human Balance Training) setzt gezielt beim Thema Bewusstsein und Achtsamkeit an und integriert dies in einem ganzheitlichen Ansatz. Es geht darum, eine gute Balance zwischen den menschlichen Dimensionen Körper, Gefühl, Verstand und Seele zu erreichen und diese Qualitäten bewusster einzusetzen. In einem Resilienzparcour werden die wesentlichen Schritte erarbeitet. Die Übungen befassen sich mit dem eigenen Energiehaushalt, der Prüfung übernommener Lebensrollen, mit den Themen Grenzen setzen, innerer Dynamik und Steigerung der Effektivität sowie mit Fragen der Kommunikation. Sie sind so aufgebaut, dass konkrete Handlungsschritte für den privaten und beruflichen Bereich erarbeitet und umgesetzt werden können.

Resilienztraining wirkt auf persönlicher Ebene und führt zu mehr Leistungsfähigkeit, Freude und Wohlbefinden. Darüber hinaus geht es um organisationale Resilienz. Wie schafft es ein Unternehmen, sich langfristig erfolgreich am Markt zu entwickeln? Zur Standortbestimmung eignet sich ein speziell entwickelter Resilienzcheck. Darauf aufbauend werden Themen erarbeitet, die gezielt auf die Entwicklung von Führungskräften eingehen. Das Resilienztraining stärkt Führungskräfte in ihrem Führungs- und Wertebewusstsein und ihrer Reflektionsfähigkeit. Dies wirkt sich in der Praxis positiv auf die Mitarbeiter, deren Leistungsfähigkeit und das Betriebsklima aus. Wir sprechen aus Erfahrung.

Heinold Pider arbeitet selbstständig im Bereich Vermögensmanagement und ist zudem Coach und Trainer im Bereich Führung und Resilienz.

Der Artikel wurde im November 2019 im HGV-Magazin "Service Excellence" publiziert.